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    高蛋白饮食适合您吗?

    减肥从来都不是一件容易的事,特别是在芝加哥地区,因为我们漫长,寒冷和下雪的冬天。被困在房子里的每个人都渴望舒适的食物。但是如果您想怀孕,您可能知道 保持健康的体重 可以提高您成功的机会。有什么可以帮助这些对淀粉类食物的渴望,而这些淀粉类食物在您怀孕的途中没有帮助?减肥得到怀孕300x256-10.jpg

    有:高蛋白,低碳水化合物饮食有帮助。

    为什么要切碳水化合物

    您的身体有三种能源-碳水化合物,蛋白质和脂肪。当您吃碳水化合物含量高的食物时,您的胰腺开始产生胰岛素,以抵抗进入系统的糖分。您的胰腺不知道何时会产生足够的胰岛素来抵抗体内的所有糖分,因此它会继续产生胰岛素。当您的身体试图平衡糖和胰岛素时,这会导致对含糖零食的渴望。

    减少碳水化合物,特别是加工后的碳水化合物,例如白面粉和白糖,可以关闭胰腺,迫使人体寻找另一种能源。高蛋白饮食脂肪含量低,可以使人体分解储存的脂肪作为其主要能量来源。

    减肥的地方

    我们将脂肪储存在胸部,腰部,臀部,上臂和大腿上部。当我们开始使用储存的脂肪作为主要能源时,您会开始发现这些特定区域的英寸数正在减少。

    再说一次,减肥并非易事,尤其是当您的生活没有任何其他变化时–家庭饮食习惯,工作饮食习惯,朋友的饮食习惯。是你,一个人必须改变生活方式。意识到随着生活的发展,生活质量与数量同样重要。

    理想蛋白质饮食 是减肥的好方法。这是一项代餐计划,我们为您提供早餐,午餐和小吃。晚餐时,我们建议您吃8盎司肉和各种蔬菜。它限制了碳水化合物的使用,并鼓励使用高蛋白饮食-这是减肥的关键!

    理想蛋白质饮食

    托德·门西克

    托德·门西克

    托德·门西克是InVia Fertility的业务代表。他热衷于确保每位患者的整体体验都超出期望。他还与转诊医师合作,以确保无缝过渡到我们的办公室。

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